まだ玄米食べてるの？新定番は「もち麦ダイエット」♡
◆食べながら痩せる？新定番ダイエットが登場
世の中に数えきれないほど存在するダイエット法。
炭水化物抜きダイエットや、ファスティングが人気ですが、やっぱり大事なのは”健康的に痩せる”こと！
食事を抜いて不健康に痩せるよりも、食べながら痩せていくダイエット法が注目され始めています♡
◆誰でもできる！「もち麦ダイエット」
そんな中、話題になっているのが「もち麦ごはん」。
もち麦は高タンパク・低カロリーなので、実はダイエットに最適なんです！
玄米じゃだめなの？と思う方もいるかもしれませんが、実はもち麦は玄米よりも食物繊維が豊富。
もち麦の食物繊維「βグルカン」は玄米にはない成分なんです♪
◆腹持ちの良さも人気の秘密
白米に比べて腹持ちの良いもち麦。
家でのご飯はもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリ！
オフィスでお菓子をつまんでしまわないように、お弁当にもち麦を使うダイエッターも多いんだとか♡
「プチプチという独特な食感にハマった！」という方も続出！
白米と違って食感があるのでスープに入れたりしても美味しいです♪
いろいろな食べ方で楽しめる「もち麦ごはん」
ダイエットしたいけど食べるの大好き～～！！という女子の救世主になりそうです♡